14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes

El día 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes. En el IES Pedro de Valdivia se realizan cada año varias acciones con el fin de concienciar y sensibilizar a la comunidad educativa, algunas de carácter simbólico (como teñir el centro de azul viniendo con alguna prenda de ese color) y otras de otro tipo como la realización de un control glucémico en ayunas para la detectar la existencia de “prediabetes” y de diabetes no diagnosticada que profesores, personal no docente y alumnos nos hacíamos de manera voluntaria porque miembros de la Asociación de personas con diabetes de Villanueva-Don Benito venían voluntariamente a realizarnos ese control.

Este año, las circunstancias no aconsejan la entrada en el centro de personas ajenas a las que diariamente estamos dentro y estamos llamados a mantener la distancia social que nos impide juntarnos para esa foto de grupo. Pero no queremos dejar pasar esta fecha sin que al menos quede de manifiesto nuestra adhesión a la causa. En nuestro vestíbulo luce la pancarta que otros años ha encabezado una manifestación azul y la lectura de un manifiesto.

Queremos recordar que la diabetes es, por ejemplo, una de las principales causas de la ceguera, de la amputación, de enfermedades del corazón, insuficiencia renal y muerte prematura. Por eso debemos tener hábitos saludables, pues, a pesar de que existen factores que no se pueden modificar (como la edad o la predisposición genética) que inciden directamente en el desarrollo y evolución de la diabetes de tipo 2, sí que podemos influir en otros. Nos centramos pues en los factores modificables: evitar la obesidad, hacer ejercicio y consumir alimentos saludables. La combinación de una actividad física moderada (como caminar al menos 30 minutos al día) con una dieta sana baja en azúcares y grasas son pautas básicas y eficaces para prevenir la prediabetes y la diabetes de tipo 2.

Prevenir está en nuestras manos.